仙台市太白区で花粉症がつらい方へ｜整体と内臓ケアで春を快適に こんにちは、仙台市太白区のとりうみ整体院 院長の鳥海です。 春先になると鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・くしゃみ・倦怠感など、花粉症のつらい症状でご相談が増えます。 今年は飛散量が多い予想。この記事では花粉症の仕組み／内臓と自律神経の関係／自宅でできる簡単ケア／整体でできることをわかりやすくまとめました。 もくじ 花粉症の主な症状とチェック 花粉症のメカニズム 花粉症と内臓・自律神経の関係 簡単セルフケア（1回1分） 整体でサポートできること 症例・ご感想 よくある質問 アクセス・ご予約 花粉症の主な症状とセルフチェック 朝起きた直後や外出後に症状が強くなる 気温差・風の強い日に悪化しやすい 睡眠の質が落ちて日中ぼーっとする 首肩こり・鼻詰まりで口呼吸になりがち 花粉症のメカニズム 花粉（アレルゲン）に対する免疫反応で、体は異物を排除しようとして鼻水・くしゃみ・目のかゆみを起こします。 薬やマスク対策に加えて、内側（自律神経・内臓）からの整えが不調の長期化を防ぐポイントです。 花粉症と内臓・自律神経の関係 東洋医学では「春は肝」とされ、肝臓は解毒や免疫バランスに関与します。冬の疲労や不規則な生活で弱ると春先に症状悪化へ。 また脾臓（免疫）や横隔膜（呼吸）・消化器の緊張は、自律神経の乱れを通じてアレルギー反応を助長しやすくなります。 花粉症対策の簡単セルフケア（各1分） ① 肝臓のケア みぞおち右側（右肋骨の下）に両手を当て、ゆっくり鼻呼吸で1分。 温かさを感じる強さでOK。揉まない・押しすぎない。 ② 脾臓のケア 左胸の下（左肋骨の内側）に両手を当て、同様に1分。 呼吸に合わせてお腹・肋骨が柔らかく動くのを感じます。 1日2〜3回、朝晩＋外出後に行うと整いやすくなります。 整体でサポートできること 頭蓋・自律神経調整：脳脊髄液の循環を促し、過敏な反応を鎮めやすくします。 横隔膜・内臓のリリース：呼吸を深め、肝・脾・消化器の緊張を軽減。 頸肩の筋膜調整：鼻腔〜上気道の通りをサポートし、口呼吸の負担を軽減。 初回限定 2,980円（国家資格保有／やさしい整体） LINEから24時間ご予約いただけます LINEで予約する 電話で相談する 症例・ご感想（例） 30代女性／花粉症・鼻づまり・頭重感 初診：鼻づまりで睡眠が浅い。日中の集中力低下。 施術：頭蓋調整＋横隔膜・肝のリリース＋セルフケア指導。 結果：3回で鼻の通りが改善、睡眠中の覚醒回数が減少。4週で仕事中のぼーっと感が軽減。 よくある質問 薬との併用は可能ですか？ はい。整体は薬の代替ではなく、体の回復力を高める補助として行います。 どのくらいの頻度で通いますか？ 初回〜3回は週1目安、その後は状態に応じて2〜3週に1回へ。個別にご提案します。 あわせて読みたい 施術の流れ（初めての方へ） アクセス（地図・駐車場・南仙台駅） 料金・ご予約方法（LINE/電話） アクセス・ご予約 仙台市太白区／南仙台駅徒歩圏／駐車場あり。 アクセスはこちら ／ LINE予約
