学生・子供の起立性調節障害（OD）でお悩みの方へ｜仙台市太白区のとりうみ整体院 「朝起きられない」「立ちくらみで保健室に行きがち」「午前中は頭痛や強いだるさ」── 学生・子供の起立性調節障害（OD）は見た目で伝わりづらく、サボりと誤解されがちです。 仙台市太白区・南仙台エリアのとりうみ整体院は、頭蓋・内臓・呼吸へのやさしい手当てと生活ケアで、 学校生活への復帰を目標にサポートします。 LINEで予約・相談 お問い合わせフォーム アクセスを見る 目次 起立性調節障害とは？ よくある症状 背景・要因（なぜ起きる？） 当院のアプローチ 施術の流れ・来院目安 自宅でできる対策 保護者さまへ（学校連携のヒント） よくある質問 起立性調節障害（OD）とは？ 自律神経の調節がうまく働かず、立ち上がった時の血圧・脈拍のコントロールが乱れることで、 朝起きられない・立ちくらみ・頭痛・動悸・倦怠感などが出やすくなる状態です。 小学生から高校生に多く、成長や生活リズムの乱れ、ストレスなど複数要因が重なって起こると考えられています。 ※強い胸痛・意識消失・発熱などの急性症状がある場合は、まず医療機関の受診をご検討ください。 ※本ページは情報提供であり、診断に代わるものではありません。 よくある症状 朝起きられない、午前中に強いだるさが続く 立ちくらみ・めまい・ふらつきが多い（保健室利用が増える） 頭痛・吐き気・動悸・息苦しさ 集中力低下、授業中の眠気、遅刻や欠席の増加 天候や気圧の変化で体調がブレやすい 背景・要因（なぜ起きる？） 自律神経のアンバランス（成長期・ホルモン変化） 睡眠不足・昼夜逆転・長時間のスマホやゲーム ストレス（人間関係・勉強・部活・受験） 脱水・低栄養・朝食欠食・塩分不足 姿勢の崩れ・呼吸の浅さ・筋力低下 とりうみ整体院のアプローチ（やさしい手当て） 当院は国家資格保有。ボキボキしない穏やかな整体で、自律神経が整いやすい土台づくりを行います。 頭蓋アプローチ：脳脊髄液の巡りを促し、頭痛・めまいの軽減を狙う 首・鎖骨まわりのリリース：血流と呼吸の通り道を整える 横隔膜・肋骨の調整：呼吸を深め、自律神経の安定をサポート 内臓調整：胃腸のこわばりを緩め、朝の食欲・体力回復を後押し 姿勢・起立訓練のガイド：無理のない起立・歩行・軽運動を段階的に提案 ▶ 施術の流れ ／ ▶ 頭痛ページ ／ ▶ アクセス（南仙台駅・駐車場） 施術の流れ・来院目安 問診・ヒアリング（起床〜登校〜下校の1日の動線を共有） 検査（姿勢・呼吸・首肩・腹部・自律神経のサイン） 整体（頭蓋・内臓・呼吸・姿勢のやさしい調整） セルフケア（朝のルーティン／学校での補給／帰宅後の整え） プラン提案（通院ペースと目標設定） 来院目安：はじめの1〜4週間は週1回、その後は体調に合わせて間隔を空けていきます（個人差あり）。 自宅でできる対策（今日からできる5つ） 朝の光で体内時計リセット：カーテンを開け、座位→立位をゆっくり 水分＋塩分＋朝食：常温の水や経口補水、味噌汁・卵・バナナなどを少量でも 段階的な起立訓練：座位→立位→数分歩行を毎日少しずつ 睡眠衛生：就寝1〜2時間前のスマホ・ゲーム時間を短縮、入浴で深部体温コントロール 軽い運動：昼〜夕方にウォーキングやストレッチで血流をつくる 保護者さまへ（学校連携のヒント） 午前中の体調変動を前提に、遅刻・早退・保健室の活用など柔軟な配慮を相談 無理な叱咤よりも、できたことを評価し自己効力感を高める 医療機関での診断・治療と並行し、生活ケアと整体で再発しにくい土台づくり よくある質問 Q. 何回で良くなりますか？ A. 個人差がありますが、まずは1〜4週間で週1回の調整と生活ケアの徹底で体調の波を整え、その後は様子を見ながら間隔を空けます。 Q. 子供でも受けられる優しい整体ですか？ A. はい。強い刺激やボキボキは行いません。必要に応じてうつ伏せを避け、横向き・仰向け中心で対応します。 Q. 医療機関への受診は必要？ A. 強い胸痛・失神・発熱などは医療機関を優先してください。併診しつつ、生活と体の土台づくりを当院でサポートできます。 Q. 朝だけ特にツラいのはなぜ？ A. 起床時は血圧・体温が低く自律神経が切り替わりにくい時間帯です。光・水分や塩分・朝食・段階的な起立が有効です。 Q. 部活は続けても大丈夫？ A. 体調優先で段階的に復帰しましょう。まずは散歩やストレッチなど軽い運動から。指導者とも共有できるアドバイスをお伝えします。 LINEで予約・相談 お問い合わせフォーム アクセスを見る 関連ページ はじめての方へ｜施術の流れ 頭痛｜片頭痛・緊張型 アクセス｜南仙台駅・駐車場 ※整体は医療行為ではありません。必要に応じて医療機関の受診・検査をご検討ください。 ※内容は一般的な情報であり、効果には個人差があります。 公開日：2025-10-28 / 最終更新日：2025-10-28
