学生・子供の起立性調節障害（OD）でお悩みの方へ｜仙台市太白区のとりうみ整体院
「朝起きられない」「立ちくらみで保健室に行きがち」「午前中は頭痛や強いだるさ」──
学生・子供の起立性調節障害（OD）は見た目で伝わりづらく、サボりと誤解されがちです。
仙台市太白区・南仙台エリアのとりうみ整体院は、頭蓋・内臓・呼吸へのやさしい手当てと生活ケアで、
学校生活への復帰を目標にサポートします。
起立性調節障害（OD）とは？
自律神経の調節がうまく働かず、立ち上がった時の血圧・脈拍のコントロールが乱れることで、
朝起きられない・立ちくらみ・頭痛・動悸・倦怠感などが出やすくなる状態です。
小学生から高校生に多く、成長や生活リズムの乱れ、ストレスなど複数要因が重なって起こると考えられています。
※強い胸痛・意識消失・発熱などの急性症状がある場合は、まず医療機関の受診をご検討ください。
※本ページは情報提供であり、診断に代わるものではありません。
よくある症状
- 朝起きられない、午前中に強いだるさが続く
- 立ちくらみ・めまい・ふらつきが多い（保健室利用が増える）
- 頭痛・吐き気・動悸・息苦しさ
- 集中力低下、授業中の眠気、遅刻や欠席の増加
- 天候や気圧の変化で体調がブレやすい
背景・要因（なぜ起きる？）
- 自律神経のアンバランス（成長期・ホルモン変化）
- 睡眠不足・昼夜逆転・長時間のスマホやゲーム
- ストレス（人間関係・勉強・部活・受験）
- 脱水・低栄養・朝食欠食・塩分不足
- 姿勢の崩れ・呼吸の浅さ・筋力低下
とりうみ整体院のアプローチ（やさしい手当て）
当院は国家資格保有。ボキボキしない穏やかな整体で、自律神経が整いやすい土台づくりを行います。
- 頭蓋アプローチ：脳脊髄液の巡りを促し、頭痛・めまいの軽減を狙う
- 首・鎖骨まわりのリリース：血流と呼吸の通り道を整える
- 横隔膜・肋骨の調整：呼吸を深め、自律神経の安定をサポート
- 内臓調整：胃腸のこわばりを緩め、朝の食欲・体力回復を後押し
- 姿勢・起立訓練のガイド：無理のない起立・歩行・軽運動を段階的に提案
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▶ 頭痛ページ ／
▶ アクセス（南仙台駅・駐車場）
施術の流れ・来院目安
- 問診・ヒアリング（起床〜登校〜下校の1日の動線を共有）
- 検査（姿勢・呼吸・首肩・腹部・自律神経のサイン）
- 整体（頭蓋・内臓・呼吸・姿勢のやさしい調整）
- セルフケア（朝のルーティン／学校での補給／帰宅後の整え）
- プラン提案（通院ペースと目標設定）
来院目安：はじめの1〜4週間は週1回、その後は体調に合わせて間隔を空けていきます（個人差あり）。
自宅でできる対策（今日からできる5つ）
- 朝の光で体内時計リセット：カーテンを開け、座位→立位をゆっくり
- 水分＋塩分＋朝食：常温の水や経口補水、味噌汁・卵・バナナなどを少量でも
- 段階的な起立訓練：座位→立位→数分歩行を毎日少しずつ
- 睡眠衛生：就寝1〜2時間前のスマホ・ゲーム時間を短縮、入浴で深部体温コントロール
- 軽い運動：昼〜夕方にウォーキングやストレッチで血流をつくる
保護者さまへ（学校連携のヒント）
- 午前中の体調変動を前提に、遅刻・早退・保健室の活用など柔軟な配慮を相談
- 無理な叱咤よりも、できたことを評価し自己効力感を高める
- 医療機関での診断・治療と並行し、生活ケアと整体で再発しにくい土台づくり
よくある質問
- Q. 何回で良くなりますか？
- A. 個人差がありますが、まずは1〜4週間で週1回の調整と生活ケアの徹底で体調の波を整え、その後は様子を見ながら間隔を空けます。
- Q. 子供でも受けられる優しい整体ですか？
- A. はい。強い刺激やボキボキは行いません。必要に応じてうつ伏せを避け、横向き・仰向け中心で対応します。
- Q. 医療機関への受診は必要？
- A. 強い胸痛・失神・発熱などは医療機関を優先してください。併診しつつ、生活と体の土台づくりを当院でサポートできます。
- Q. 朝だけ特にツラいのはなぜ？
- A. 起床時は血圧・体温が低く自律神経が切り替わりにくい時間帯です。光・水分や塩分・朝食・段階的な起立が有効です。
- Q. 部活は続けても大丈夫？
- A. 体調優先で段階的に復帰しましょう。まずは散歩やストレッチなど軽い運動から。指導者とも共有できるアドバイスをお伝えします。
関連ページ
※整体は医療行為ではありません。必要に応じて医療機関の受診・検査をご検討ください。
※内容は一般的な情報であり、効果には個人差があります。
公開日：2025-10-28 / 最終更新日：2025-10-28