腰痛とコルセット
こんにちは！宮城県仙台市太白区の腰痛整体が得意な「とりうみ整体院」です。
日本の腰痛人口は今や１０人に１人と言われています。
仕事中にぎっくり腰になった、運転中に腰が痛くて動けなくなった
家事をしていて腰痛で動けなくなった、子供を抱っこしたらぎっくり腰になった。
という方は非常に多いと思います。
そんなつらい経験から、日常生活でコルセットをつけて生活している方も多いのではないでしょうか？
コルセットを使用しているあなたは一日のうちに、どのくらいの時間コルセットを使用していますか？
「仕事中はずっとコルセットをつけている」
「朝起きてお風呂に入るまでずっと装着している」
「寝ているときも腰痛が気になるので、コルセットをしている」など
人によって様々だと思います。
コルセットにはどのような効果があるのか？
ではコルセットをつけると一体どのような効果があるのか。
コルセットで腰全体を安定させることによって、お腹にある程度の圧迫力を与えることになります。
それにより腹圧が上がり、体の中から体を支え、腰椎（腰の骨）にかかる負担を軽減してくれます。
また、背中側を固定することで後に反りすぎるのをおさえてくれますので、腰全体にかかる負担も軽くなります。
骨盤にも圧力がかかりますので、仙腸関節を引き締めて、仙骨がグラつくことを抑えてくれます。
そして何よりも、腰全体を包み込みますので、保温効果もあります。
腰の筋肉や、お腹を温めることで、筋肉の柔軟性を維持する役目もあります。
ただ、コルセットを常用していると、腹筋、背筋など体の要の筋肉がだんだん弱ってきてしまいます。
筋肉がコルセットの影響でさぼってしまうのです。
これにより、かえって腰痛が長引いたり、ギックリ腰が悪化してしまう可能性もありますのでコルセット使用の際は十分に自分の身体と相談してご使用ください。
また当院ではコルセットについてのご相談も承りますのでお気軽に＾＾
仙台市太白区で腰痛の整体なら「とりうみ整体院」まで
